রাতের আলো প্রতিটি পরিবারে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের পরিবারে, প্রবেশ করেছে, এটি একটি প্রয়োজনীয়তা, কারণ রাতের বেলায় শিশুর ন্যাপি পরিবর্তন করা, বুকের দুধ খাওয়ানো ইত্যাদির জন্য এই রাতের আলো ব্যবহার করা প্রয়োজন। তাহলে, রাতের আলো ব্যবহারের সঠিক উপায় কী এবং রাতের আলো ব্যবহারের জন্য কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত?
১. হালকা
রাতের আলো কেনার সময়, আমাদের কেবল চেহারার দিকে নজর দেওয়া উচিত নয়, বরং এমন একটি আলো বেছে নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত যা নরম বা গাঢ়, যাতে শিশুর চোখের জ্বালা সরাসরি কম হয়।
2. অবস্থান
সাধারণত রাতের আলো যতদূর সম্ভব টেবিলের নীচে বা বিছানার নীচে রাখা হয়, যাতে আলো শিশুর চোখের দিকে না পড়ে।
৩. সময়
যখন আমরা রাতের আলো ব্যবহার করি, তখন কখন চালু, কখন বন্ধ করার চেষ্টা করি, যাতে সারা রাত রাতের আলোতে না থাকে, যদি কোনও শিশু কেসের সাথে খাপ খাইয়ে না নেয়, তাহলে রাতের আলো বন্ধ করার পরে আমাদের শিশুকে ঘুম পাড়িয়ে দিতে হবে, যাতে শিশুর ভালো ঘুম হয়।
যখন আমরা একটি রাতের আলো নির্বাচন করি, তখন পাওয়ার নির্বাচন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবহৃত রাতের আলোর শক্তি 8W এর বেশি না হওয়া উচিত এবং সমন্বয় ফাংশনে একটি আলোর উৎস থাকা উচিত, যাতে আপনি ব্যবহারের সময় সহজেই আলোর উৎসের তীব্রতা সামঞ্জস্য করতে পারেন। রাতের আলোর অবস্থান সাধারণত বিছানার অনুভূমিক উচ্চতার নীচে হওয়া উচিত যাতে আলো সরাসরি শিশুর মুখের উপর না পড়ে, একটি ম্লান আলো তৈরি করে যা শিশুর ঘুমের উপর সরাসরি প্রভাব কমাতে পারে।
তবে, আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে শিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন ঘরের সমস্ত আলোর উৎস বন্ধ করে দিন, যার মধ্যে রাতের আলোও অন্তর্ভুক্ত, যাতে শিশুটি অন্ধকারে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে, এবং যদি কিছু শিশু রাতের মাঝখানে ঘুম থেকে উঠে টয়লেটে যেতে অভ্যস্ত হয়, তাহলে রাতের আলোকে একটি ম্লান আলোর উৎসে পরিণত করুন।
পোস্টের সময়: জুলাই-০৭-২০২৩